Trước tình hình cơn bão dịch COVID-19 đang quành hành. Việt Nam ghi nhận 57 bệnh nhân nhiễm bệnh, trong đó có 37 người Việt Nam và 20 người nước ngoài. Để giảm bớt sự lo lắng không yên của người dân, các chuyên gia đang cố gắng kiểm soát dịch. Nhiều biện pháp được khuyến cáo bao gồm: hạn chế di chuyển nước ngoài, tránh tụ tập nơi đông người, tạm ngừng hoạt động của các rạp chiếu phim, quán bar, game online, các điểm massage, karaoke, vũ trường, sân khấu. Trong đó, cách phòng tránh Covid-19 (virus Corona) đơn giản nhưng hiệu quả nhất là đây.
WHO khuyến cáo phòng dịch bệnh viêm phổi Vũ Hán
Một trong những biện pháp phòng dịch hiện nay được WHO khuyến cáo “rửa tay thường xuyên, che miệng và mũi khi ho và hắt hơi và tránh tiếp xúc gần với bất kỳ người nào có triệu chứng bệnh hô hấp (như ho và hắt hơi). Hạn chế tụ tập nơi đông người cũng là một cách tránh dịch hiệu quả mà nhiều quốc gia đã đưa ra. Song, đưa khẩu trang và sử dụng nước rửa tay là những biện pháp cơ bản mà hầu hết chúng ta đều lựa chọn. (Wikipedia)
Tuy nhiên, vấn đề quan trọng nhất hiện nay chính là nguồn cung cấp khẩu trang và nước rửa tay. Nhiều tiệm thuốc tây và một số cửa hàng tân dược đã treo bảng “hết khẩu trang”, “hết nước rửa tay”. Mặc cho lượng đông khách hàng tấp nập hỏi mua hàng sản phẩm bảo hộ. Đừng lo lắng! Nếu không mua được khẩu trang và nước rửa tay khô hãy áp dụng những biện pháp bảo hộ cơ bản sau đây nhé!
ICON INTERIOR chia sẻ cách phòng tránh Covid-19 cơ bản
Ngoài công tác phòng bệnh viêm phổi bằng cách đeo khẩu trang che khi ho và hắt hơi, thường xuyên vệ sinh tay thì bạn cần tham khảo những cách phòng tránh thảm họa viêm phổi Corona sau đây:
- Cần giữ khoảng cách 1 mét khi tiếp xúc với mọi người xung quanh. Đặc biệt hạn chế tiếp xúc gần với bất kỳ những ai có biểu hiện hắt hơi, ho và sốt. Với những người có biểu hiện bệnh hô hấp, đặc biệt là virus Corona, khi họ ho hoặc hắt hơi, nước bọt bắn ra từ họ có chứa mầm gây bệnh. Nếu bạn ở khoảng cách quá gần, bạn sẽ bị lây dịch bệnh viêm phổi. Kèm theo hậu quả khó lường.
- Hạn chế tiếp xúc bằng tay với mắt, mũi và miệng. Bàn tay ta tiếp xúc với nhiều khu vực, nhiều bề mặt mà ở đó có thể chứa virus gây bệnh phổi. Nếu chạm trực tiếp vào những bộ phận trên mặt, chúng ta sẽ dễ dàng mắc căn bệnh lây lan hiện nay.
- Rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước sạch giúp loại bỏ mầm mống gây bệnh trên tay.
Một số chú ý phòng tránh viêm phổi Vũ Hán
- Áp dụng các phương pháp vệ sinh chung khi tham gia các hoạt động nơi đông người. Vệ sinh khi chạm vào động vật và sản phẩm từ động vật bị hỏng. Hoàn toàn không tiếp xúc với các động vật hoang dã. Cũng như chất thải từ chúng hay cơ sở vật chất ở những khu chợ có khả năng ô nhiễm.
- Hạn chế tiêu thụ thực phẩm và sản phẩm từ động vật sống hay chưa nấu chín. Quá trình xử lý thực phẩm từ thịt, sữa, nội tạng động vật cần thận trọng. Tránh gây ra lây nhiễm chéo với đồ ăn chưa nấu chín.
- Bên cạnh đó, chúng ta vẫn không thể tránh được những vấn đề tiếp xúc trong công việc. Như gặp khách tư vấn trực tiếp, ký kết công việc… Đặc biệt, với ICON luôn đảm bảo tiến độ mọi công việc. Từ tư vấn, thiết kế đến thi công ICON vẫn miệt mài nhưng không gian đảm bảo vệ sinh bằng cách cơ bản đeo khẩu trang.Sử dụng phương pháp vệ sinh diệt khuẩn.
Tăng cường hệ miễn dịch hạn chế nhiễm virus Corona
Một cách phòng chống dịch bệnh lây lan hiện nay mà ICON cho rằng không kém phần quan trọng chính là tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Triệt tiêu đường xâm nhập vào cơ thể cũng như gây bệnh của virus Corona. Nhưng làm thế nào để có hệ miễn dịch khỏe?
Có lối sống lành mạnh
Với tình trạng dịch bệnh như hiện nay, thông tin giả tràn lan. Cách phòng tránh virus Corona tốt nhất là giữ tinh thần bản thân không quá áp ực. Sắp xếp khoa học, tiếp nhận thông tin có chọn lọc và tạo ra sự lạc quan. Đây chính là liều thuốc hữu hiệu giúp xây dựng thành công hệ thống miễn dịch. Hãy cải thiện môi trường sống xung quanh. Tăng cường bố trí cây xanh trong không gian nội thất. Hòa mình vào cuộc sống với thiên nhiên trong lành.
>> Xem thêm: Mẫu thiết kế nội thất chung cư đậm chất “xanh”
Thường xuyên tập thể dục
Loại bỏ những thói quen xấu như thức khuya. Tránh tình trạng đảo ngược đồng hồ sinh học bằng cách là làm việc ban đêm và ngủ vào ban ngày. Tăng cường tập thể dục để cải thiện sức khỏe.
Dùng thực phẩm tốt cho cơ thể
Hệ tiêu hóa và các hạch bạch huyết liên quan hệ tiêu hóa là nơi dễ tiếp nhận bệnh. Vì thấy, sử dụng những thực phẩm tốt, chất lượng sẽ giúp bạn chủ động hệ miễn dịch cơ thể khỏi virus Corona. Tham khảo những thực phẩm tốt ICON chia sẻ sau đây nhé!
Những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch
Cùng với các cách phòng tránh Covid-19 trên, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng được coi là một trong những biện pháp quan trọng giúp tăng đề kháng phòng tránh bệnh viêm phổi. 4 loại thực phẩm hỗ trợ tăng đề kháng chống dịch bệnh:
Nấm: Ăn nấm tăng mức glutathione tốt cho sức khỏe hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Đu đủ: Chứa nhiều enzyme thân thiện. Một số loại vitamin dưới dạng coratenoid tạo hệ miễn dịch khỏe.
Ớt chuông: Bổ dưỡng chứa vitamin và beta carotene có giá trị dinh dưỡng cao.
Thịt gà sạch: Kẽm từ thịt gà chất lượng đặc biệt quan trọng cho sự phát triển và chức năng của các tế bào miễn dịch.
Với những thông tin ICON vừa chia sẻ, chúng tôi hay vọng có thể phần nào giải đáp được những lo lắng của cộng đồng về dịch bệnh virus Covid-19.
Nguồn: Tổng hợp thông tin Internet
